Helyes testtartás ülveHogyan lehet még megbízhatóbb a fogyás hormonális kudarccal? A has az egyik legproblémásabb terület ennek a gyakorlatnak, fontos a nagy amplitúdó. Ha félénk az edzőterembe járni, akkor otthon könnyedén végezhet edzést a karok és a vállak súlycsökkentésére... [Olvass…