Gyümölcs fogyásNyár elejére még 5-6 kg-ot tervezek lefogyni, és megállok. Éhség esetén a súly mindig visszatér, miután az ember a szokásos módon kezd enni. Nem kevésbé hatékony a gyors fogyáshoz szükséges kefir-hajdina diéta, amely a szigorú mono-diéták számához tartozik, és lehetővé teszi, hogy 10…