Diétás turmix receptekSzámolni kell az alapanyagcsere sebességével (BO) - ez annyi kalória, amire szüksége van. Tisztán elméletileg kevesebb kalóriát kell megkapnia, mint amit a képlet számított A nőnk számára - 0,8 * 1667 kcal 1334 kcal szükséges a biztonságos és kényelmes fogyáshoz. Sok lánynak…